Hab das in meinem Feed gesehen und dachte, ich hab nichts zu verlieren. Ich war vier Mal die Woche im Gym und mein Körper sah immer gleich aus. Immer mit meinem Dad Bod unterwegs, jeden Morgen aufgebläht, nichts hat sich bewegt egal was ich gemacht hab. Nach einem Monat hatte ich sieben Kilo verloren ohne sonst irgendwas zu ändern. Das Gym hat endlich Ergebnisse gezeigt. Ich hab in den Spiegel geschaut und meinen Körper zum ersten Mal seit Jahren gesehen. Das bin ich jetzt nach 8 Monaten. Ich kann es nur jedem empfehlen es hat komplett verändert wie ich aussehe und mich fühle.

Ich hatte komplett aufgehört Fotos von mir zu machen. Mein Kiefer war weg, meine Augen waren jeden Morgen geschwollen, mein Gesicht sah einfach aufgedunsen aus egal wie viel ich geschlafen hab oder wie gesund ich gegessen hab. Ich dachte das wäre einfach mein Gesicht jetzt. Nach acht Wochen hat mich jemand angesprochen den ich zwei Monate nicht gesehen hatte und gefragt was ich anders gemacht hab. Mein Gesicht hatte sich komplett verändert. Scharf, definiert, endlich wieder wie ich. Ich kann nicht glauben dass ich es fast nicht ausprobiert hätte. Jetzt kann ich nicht aufhören es weiterzuempfehlen."

Ich hab zwei Jahre versucht meinen Bierbauch loszuwerden. Weniger essen, mehr trainieren nichts hat sich bewegt. Immer mit meinem Dad Bod unterwegs egal was ich gemacht hab. Es sah nicht mal wie Fett aus. Es sah aufgebläht aus, straff, als würde da einfach was sitzen. Nach drei Wochen hat mein Bauch sichtbar angefangen abzunehmen. Nach sechs Wochen war er komplett flach. Meine Jeans haben wieder gepasst. Ich konnte nicht glauben dass es die ganze Zeit Flüssigkeit war. Von 119kg auf 89kg. Es hat komplett verändert wie ich meinen Körper sehe ich kann nicht aufhören Leuten davon zu erzählen.

„Ich hatte drei Jahre lang keine Shorts oder Badeanzüge getragen. Meine Oberschenkel waren geschwollen, schwer, und die Cellulite war so schlimm dass ich mich einfach bedeckt und akzeptiert hab. Ich hab alles versucht — Trockenbürsten, Salz reduzieren, Kompression. Nichts hat geholfen. Nach sechs Wochen war die Schwellung deutlich zurückgegangen. Nach zwei Monaten hab ich zum ersten Mal seit Jahren einen Badeanzug angezogen. Meine Shorts sitzen jetzt locker. Ich konnte nicht glauben was ich gesehen hab. Ich kann es wirklich nur jedem empfehlen.

Ich hab diesen Bauch sechs Jahre mit mir rumgetragen. Dachte es wäre einfach Bier und schlechte Gewohnheiten. Hab versucht Kohlenhydrate zu reduzieren, war im Gym — hat sich kaum bewegt. Meine Frau hat es gefunden und ich hab es genommen um zu beweisen dass es nicht funktioniert. Nach sechs Wochen war mein Bauch sichtbar geschrumpft. Nach zwei Monaten hab ich in den Spiegel geschaut und meine Kieferlinie und meine Brust zum ersten Mal seit Jahren wieder gesehen. Es war nicht alles Fett. Vieles davon war Flüssigkeit die ich die ganze Zeit mit mir rumgetragen hab. Damit hab ich nicht gerechnet. Ich hör nicht auf.